El flamenco es salud

El flamenco es salud

El baile flamenco tiene muchos beneficios para nuestra salud, además de ser divertido y hacer que te mantengas en forma, la música y la danza estimula el cerebro.

Te contamos todos sus beneficios, tan sólo dedicándole dos clases de baile a la semana. 

  1. - Al bailar flamenco mejoramos las habilidades y destreza que son muy importantes para la salud, vamos adquiriendo flexibilidad y resistencia, - ayudándonos a no sufrir lesiones, tonifica los músculos y va aumentando su elasticidad.
  2. - Reduce los niveles de colesterol, quemamos la grasa corporal ya que es un ejercicio aeróbico, al bailar movemos todo nuestro cuerpo y mejora la circulación de la sangre.
  3. - Nos ayuda a evitar el estrés y la depresión, ya que al bailar estimulamos la producción de endorfinas.
  4. - Cuando bailas se liberan en tu organismo cantidades mayores de dopamina, la hormona que te hace sentir mejor.
  5. - Estimula el desarrollo cerebral, ya que tienes que recordar movimientos constantemente y seguir el ritmo de la música.
  6. - Mejora tu interacción social, ya que compartes el baile y abres relaciones con personas.

Desde Almoradux, tu tienda de zapatos flamenco de Valverde del Camino, te animamos a que bailes flamenco para mejorar tu salud y llenarte de vida.

 

 

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